Tunnit sopivat kaikille – oli sinulla aikaisempaa joogakokemusta tai ei. Opastan sinut turvallisesti asanoihin ja hengityksen rytmiin, jotta voit löytää oman tapasi liikkua ja rentoutua. Tämä on oiva hetki ottaa aikaa itsellesi, päästää irti ja aloittaa viikko tasapainoisena.

Tämä ei ole mitään voimakasta hikijumppaa vaan kevyttä tietoista liikettä, jonka tarkoituksena on keskittää fokus ja ladata hyvää positiivista fiilinkiä viikkoa varten!

Kurssi myös streamataan Zoomissa, eli jos et pääse paikan päälle voit silti osallistua live-tunnille! Kurssilaiset saavat myös tallenteet tunneista käyttöönsä maaliskuun loppuun saakka.

Kurssin ohjaan minä! Minulla on puolen vuosikymmenen kokemus jooganohjaamisesta kuntosaleilla, joogastudioilla ja verkossa. Joogaopettajan opinnot olen suorittanut Intiassa (Shiva Rishi Yoga School) ja suomessa (Ananda Seva ry). Minun tapani ohjata on erittäin selkeä ja tyyli harjoitella on salliva. Olen muuttanut esikoiseni syntymän myötä Ouluun ja järjestän nyt ensimmäisen kurssin täällä hybridinä.

”Jooga kuuluu kaikille ja sopii jokaiselle, riippumatta siitä missä olemme kehollisesti, henkisesti tai psykologisesti” – Joogaveli

Vuosi 2025 on alkamassa – mikä olisi parempi tapa käynnistää se kuin oma joogahetki maanantai-aamuisin? Ei suorittamista, ei kiirettä – vain sinä, matto ja rauhallinen alku uuteen viikkoon.

Kurssille voi osallistua paikan päällä tai etänä. Etänä osallistuminen 70€ ja paikan päällä 88€. Kaikki osallistujat saavat etä-linkin ja tallenteet kevääksi 2025 käyttöön!